10 beneficios de la vitamina C cosmética

La vitamina C es indudablemente uno de los ingredientes más populares y conocidos por el consumidor en cosmética, ¿pero conocemos sus beneficios? Porque no son pocos, lo cual justifica que la vitamina C sea considerada un súper ingrediente cosmético. 

1.- Es hidratante

Según una revisión de una investigación de 2017, la mayoría de la piel y los órganos sanos contienen altas concentraciones de vitamina C, lo que sugiere que la vitamina C se acumula en el cuerpo a través de la circulación. Los autores de la revisión señalaron que la vitamina C tópica penetra mejor en la piel en forma de ácido ascórbico. 

Se ha demostrado que el fosfato de ascorbilo de magnesio, otro derivado de la vitamina C utilizado en el cuidado de la piel, tiene un efecto hidratante en la piel, según una revisión de 2022. Disminuye la pérdida transepidérmica de agua, lo que permite que la piel retenga mejor la humedad. Según un estudio de 2019, un suero antioxidante y anticontaminación que contiene extracto de Deschampsia antarctica, ácido ferúlico y vitamina C redujo la pérdida transepidérmica de agua en un 19%, mejorando la función de barrera de la piel.

2.- Es iluminadora

La vitamina C puede ayudar a atenuar la pigmentación -como veremos- y suavizar la superficie de la piel para reducir la opacidad. Esto le da a la piel un brillo juvenil. Una revisión de 2017 señala que se ha demostrado que el uso de vitamina C impide la producción de melanina. La melanina es el pigmento responsable del color de la piel. Al inhibir la producción de melanina, la vitamina C puede ayudar a atenuar las manchas oscuras y la hiperpigmentación. También puede ayudar a iluminar la apariencia de su piel.

3- Reduce rojeces

También se ha demostrado que la vitamina C actúa como un agente antiinflamatorio a través de su capacidad antioxidante, según una revisión de 2015. Esto significa que calma la piel y puede reducir la hinchazón.

4- Combate la hiperpigmentación (manchas)

Dado que impide la producción de melanina, la vitamina C puede atenuar la hiperpigmentación. La hiperpigmentación, incluidas las manchas solares, las manchas de la edad y el melasma, ocurre cuando se produce un exceso de melanina en ciertas áreas de la piel. La vitamina C inhibe la síntesis de melanina al regular negativamente la actividad de una enzima conocida como tirosinasa. Es muy utilizado en dermatología para reducir la pigmentación de las manchas hiperpigmentadas de la piel.

5.- Podría combatir las ojeras

Según un pequeño estudio de 2019 sobre tres tratamientos para las ojeras, la mesoterapia con vitamina C resultó en una mejora significativa en la pigmentación de las ojeras. Sin embargo, algunos participantes también informaron de una sensación de ardor.

6.- Estimula la producción de colágeno

La vitamina C es bien conocida por aumentar la producción de colágeno a través del proceso de síntesis de colágeno. De hecho, la síntesis de colágeno no puede ocurrir sin la vitamina C. Esto se debe a que la vitamina C es el cofactor esencial de las dos enzimas necesarias para la síntesis de colágeno: 

• prolil hidroxilasa, que estabiliza la molécula de colágeno 
• lisil hidroxilasa, que proporciona resistencia estructural

7.- Podría ayudar contra la flacidez

La producción de colágeno está ligada a la elasticidad y firmeza de la piel. Cuando sus niveles de colágeno comienzan a disminuir, su piel también puede comenzar a ceder. La aplicación de un suero de vitamina C puede aumentar la producción de colágeno, lo que resulta en un efecto tensor general, concluía una revisión de 2017. Esto es cierto para la flacidez debido al envejecimiento natural, el daño del estrés oxidativo o la pérdida extrema de peso. Esto significa que puede ayudar a reducir la apariencia de la piel flácida, haciendo que su piel luzca más firme y tonificada.

8.- Protege del daño solar

La exposición excesiva al estrés oxidativo a través de contaminantes o irradiación ultravioleta (UV) se asocia con niveles reducidos de vitamina C en la piel.

Los niveles de vitamina C también son más bajos en pieles más maduras o fotodañadas, aunque los investigadores no están seguros de si esto es una causa o un efecto.

El daño solar es causado por moléculas llamadas radicales libres. Estos son átomos a los que les falta un electrón. Los radicales libres buscan otros átomos de los que puedan “robar” un electrón, y esto puede provocar daños importantes en la piel. La vitamina C es un antioxidante. Los antioxidantes protegen las células sanas de la piel al "darles" un electrón a estos radicales libres, volviéndolos inofensivos.

9.- Ayudar a reparar daño solar

Además de minimizar el enrojecimiento, la vitamina C acelera la renovación celular, según una revisión de 2017. Esto reemplaza las células dañadas por otras nuevas y sanas.

También se ha demostrado que la aplicación tópica de vitamina C, en combinación con vitamina E y otros compuestos, reduce las lesiones debidas a la irradiación ultravioleta (también conocida como quemaduras solares), señala la revisión de 2017 anterior. Esta combinación también disminuye la inflamación inducida por la exposición excesiva a los rayos UV.

Es importante tener en cuenta que los investigadores descubrieron que la vitamina C por sí sola es mínimamente eficaz para reducir las quemaduras solares por sí sola.

10.- Puede acelerar la cicatrización de heridas

Así lo concluyó otra revisión de las propiedades para la piel de la vitamina C publicada en Nutrients en 2017 al aumentar el nivel de antioxidantes en la piel.