El mito de que el estrés es necesariamente malo

Charla de menos de 15 minutos impartida por la psicóloga Kelly McGonigal, que apuesto a que te va a sorprender como a mí lo hizo en su día. Todos hablamos de lo perjudicial que es el estrés, ¿verdad? Pues no es verdad, al menos no necesariamente. Incluso puede ser todo lo contrario. La clave no está en el estrés en sí ni el tipo ni grado de estrés. Está en nuestra mente.

Kelly ,que para eso es la experta, lo explica mejor que yo. Prometo que merece mucho la pena. Y a partir de ahora verás muchas cosas de manera distinta.