5 remedios caseros que funcionan

Antes de las prescripciones médicas o de los consejos de nuestro doctor había algo tan simple como los remedios caseros. Y no sólo simples sino que muchas veces francamente efectivos. Llevados a cabo en el mejor banco de pruebas posible, que es el del ensayo y error por innumerables generaciones, hoy podemos confirmar además con la moderna ciencia que realmente funcionaban y funcionan. Tomemos nota: 

1.- Regaliz contra la indigestión 

Seguro que has probado muchas veces el regaliz como una golosina o caramelo, pero quizás no te has planteado que el regaliz tiene usos –y muy interesantes- medicinales. Por ejemplo, el regaliz contiene mucílagos, una sustancia gelatinosa que calma y recubre el estómago. La próxima vez que sufras indigestión, prueba el regaliz y otras hierbas como menta, comino, flor de matricaria o melisa. ¿Sabías además que en concreto la menta ayuda contra loa gases? 

2.- La sal descongestiona 

La sal disuelta en agua puede drenar el exceso de fluidos de nuestras cavidades nasales. Esta técnica ha sido usada probablemente durante siglos en muchas culturas. Para realizar esta solución salina debemos disolver media cucharadita no ionizada de sal en un vaso de agua. Para el dolor de garganta puedes hacer gárgaras con esta solución. En el caso de querer expulsar fluidos de nuestras cavidades nasales procederemos a usar esta solución con una pera para esta finalidad. 

3.- Eucalipto contra el asma 

El eucalipto ha sido usado tradicionalmente por los aborígenes australianos para tratar la fiebre y las infecciones y hoy es un remedio bastante universal. Los estudios demuestran que el aceite esencial de eucalipto ayuda para aliviar la congestión e incluso puede ayudar a los asmáticos a respirar mejor. Puedes disfrutar de sus beneficios en casa añadiendo gotas de aceite esencial de eucalipto a un bol de agua muy caliente e inhalarla durante varios minutos.  

4.- Miel para tratar pequeñas heridas 

Un estudio publicado en 2008 halló que la miel es útil para curar pequeñas y moderadas quemaduras y heridas. Además, otro estudio posterior identificó una proteína llamada defensina-1 como el compuesto que da a la miel propiedades antibacterianas. Para estos propósitos deberemos usar miel cruda, y la mejor parece ser la llamada miel de manuka, original de Nueva Zelanda y Australia. 

5.- Vitamina C y Magnesio contra el estreñimiento 

Aunque típicamente nos recomiendan una dieta rica en fibra para combatir el estreñimiento, hay más opciones igualmente efectivas. No sólo eso, sino que son muchas las personas que no responden a una dieta alta en fibra. Una de estas opciones, por desgracia poco conocida quizás, es el uso de dosis altas de modo ocasional de vitamina C y magnesio para evitar el estreñimiento. ¿Y por qué funcionan? Simplemente porque favorecen el movimiento intestinal. 

 ¿Tienes algún remedio casero favorito? La naturaleza es sabia, así que seamos listos también y aprovechemos los remedios que nos brinda.