Nueva triple protección oral de la piel

Todos somos conscientes de que cuando estamos descansados nuestra piel tiene un aspecto mucho mejor. Una persona sometida a altos niveles de estrés suele aparentar años de más.

Nuestra piel sufre muy diversas agresiones, y las que provienen del estrés y las emociones muchas veces las pasamos por alto. No obstante, el terreno de lo que podríamos llamar psicodermatología es emergente (Dra Aurora Guerra, "Dermatología psiquiátrica. Volumen I: De la mente a la piel", 2009). De hecho, las emociones estresantes, si no las manejamos y evitamos convenientemente, llegan a generar un importante número tanto de radicales libres como de hormonas del estrés (en particular, cortisol), que favorecen las reacciones alérgicas, inflamatorias y un envejecimiento acelerado de la piel. Por tanto, denemos proteger nuestra piel tanto de los agresores externos como internos. Un nuevo suplemento oral, basado en los estudios clínicos publicados en este campo y que acabo de incluir en el catálogo de Juventud y Belleza, aúna tres compuestos para proteger la piel de dichos agentes.

- Protección frente a las radiaciones solares: Polypodium leucotomos (Fernblock®)

Como ya he escrito, su inclusión en fórmulas orales para reforzar la protección de la piel frente al sol supuso una auténtica revolución en fotoprotección. En realidad, su uso como nutriente capaz de proteger del sol era conocido hace siglos por los indígenas de Honduras, que se protegían de las quemaduras solares y tumores cutáneos ingiriendo lo que llamaban Calaguala y los científicos bautizaron como Polypodium leucotomos. Un artículo publicado en la revista Nature ya puso de manifiesto las propiedades de esta planta hace 40 años (Nature, 1967;214(5094):1256-8). En resumen el polypodium leuctomos tiene propiedades antioxidantes (Photodermatology Photoimmunology and Photomedicine, abril 1996), reduce el número de células agredidas tras la exposición solar (Journal of American Academy of Dermatology, enero 2004), protege frente al daño del ADN inducido por los rayos UV, resguarda la estructura de la piel frente a la liberación de sustancias inflamatorias por las células cutáneas (Photodermatology Photoimmunology and Photomedicine, febrero 2007) y actúa contra los tumores de la piel (Journal of Photochemistry Photobiology B, marzo 2006). En un estudio publicado en 1997 y llevado a cabo con 21 voluntarios por la Escuela de Medicina de Harvard, algunos de ellos multiplicaron hasta por 7 la resistencia de sus células al daño solar (Photodermatology Photoimmunology and Photomedicine, 1997;13(1-2):50-60).

- Protección frente al estrés: Ashwagandha

La ashwagandha es una planta de larga tradición ayurvédica en Oriente para tratar problemas relacionados con el estrés. Rica en flavonoides y en unos compuestos llamados withanolides, las propiedades de la ashwagandha (cuyo nombre científico es Withania somnifera) para combatir el estrés han sido documentadas en múltiples estudios científicos ("Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study", Phytomedicine, diciembre 2000; "Neuroprotective effects of Withania somnifera Dunn. in hippocampal sub-regions of female albino rat", Phytotheraphy Res, septiembre 2001).

En un estudio publicado en 2008 (Journal of American Nutraceutical Association, 2008 11(1):50-6) se reclutaron 98 personas con estrés crónico, y se les divieron en cuatro grupos: quienes recibieron 125 mg una o dos veces al día de ashwagandha, los que recibieron 250 mg dos veces al día de ashwagandha, y los que recibieron un placebo. El estudio fue a doble ciego (no se supo durante el desarrollo qué tomaba cada individuo). Los resultados a los 30 y a los 60 días pueden verse a continuación (pulsar encima para ampliar):



A los 60 días, el grupo que tomó la dosis más baja de ashwagandha (125 mg una vez al día) redujo un 62% su ansiedad comparado con el grupo placebo, mientras esta reducción fue aún mayor en los otros dos grupos con un consumo superior. Por su parte, el grupo placebo mantuvo prácticamente invariables sus niveles de ansiedad. Los efectos los explicaron los científicos por la reducción de la hormona de estrés cortisol (-14,5% en 60 días en el grupo de 125mg/día), lo cual tiene automáticamente un efecto positivo sobre la hormona DHEA, considerada de la juventud (+13,2% en 60 días en el grupo de 125mg/día).

- Protección frente a la destrucción de colágeno y daño oxidativo cutáneo: Phyllanthus emblica

Según la cosmetóloga Paula Begoun, el extracto de phyllanthus emblica (que proviene de una fruta india), posee una acción antioxidante y antiinflamatoria (Journal of Ethnopharmacology, mayo 2000; Planta Medica, diciembre 1997), y de hecho se usa en algunos productos cosméticos. Como suplemento oral tiene un muy importante valor para la piel.

· La exposición solar fuerza a que las células de la piel liberen hierro, el cual inicia lo que se denomina reacción de Fenton, generando radicales libres que dañan la matriz dérmica. El extracto de phyllanthus emblica es capaz de detener este proceso en su inicio uniéndose a ese hierro y desactivándolo ("Emblica Cascading Antioxidant: A Novel Natural Skin Care Ingredient",Skin Pharmacology and Applied Skin Physiology, septiembre-octubre 2002; Chaudhuri, Ratan K. Guttierez, Gilles and Serrar, Mustafa, "Low Molecular-Weight Tannins of Phyllanthus emblica: A New Class of Anti-Aging Ingredients", Proceedings Active Ingredients Conference, Paris. 2003). La mayoría de antioxidantes son incapaces de hacer esto.

· El extracto de phyllantus emblica inhibe la colagenasa y la hialuronidasa (Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, septiembre 2008), enzimas que destruyen y degradan el colágeno y el ácido hialurónico respectivamente. En consonancia con los estudios clínicos publicados, los estudios in vitro de NutraGenesis afirman encontrar un 54% de inhibición en las enzimas que destruyen el colágeno y un 86% de las que debilitan el ácido hialurónico con la administración de un compuesto estandarizado -registrado como Sendara- de phyllantus emblica con ashwaghanda.

El nuevo suplemento oral Enhanced Fernblock contiene 240 mg de polypodium leucotomos y 200mg de un complejo (Sendara) de ashwaganda y phyllanthus emblica (cantidad no bruta sino de sus principios activos estandarizados/concentrados) en cada una de sus 30 cápsulas, con el mismo precio que el Fernblock antiguo: 28 euros (si estás interesado sólo tienes que escribirme a david_europa@hotmail.com) Para protegerse del sol siempre resulta imprescindible, en cualquier caso, una protección UVA UVB SPF 15 o superior y para combatir el estrés resulta prioritario abordarlo de modo global con técnicas como la meditación, psicoterapia, técnicas de respiración, autohipnosis, así como un programa nutricional o de suplementos específico...etc