Soluciones PIEL SECA SIN ARRUGAS
Antes de abordar una piel seca hay que conocer su verdadero origen. Porque frente a lo que casi todos creen, la diferencia entre una piel seca y otra que no lo es no reside en el contenido de hidratación. De hecho, los estudios comparativos de pieles secas y grasas no muestran diferencias significativas en cuanto al nivel de hidratación. Por ello, a veces el exceso de hidratación se convierte en un problema antes que en una solución. Este exceso de hidratación daña el estrato córneo (la capa más superficial de la piel), así como la barrera lipídica que la recubre. (1) En su lugar, el origen de la piel seca parece encontrarse en el incorrecto funcionamiento de la matriz intercellular (el conjunto de substancias entre las células que las conservan intactas y sanas) (2). Por tanto, el objetivo es mantener el mejor funcionamiento posible de la matrix intercelular, por lo que no debemos usar productos irritantes (en ningún tipo de piel, pero en este caso con especial énfasis si cabe). Ni que decir tiene que la protección solar para resguardarla de daños es prioritaria (los niños no tienen piel seca porque su matriz intercelular no ha sido aún dañada por los rayos solares), así como tomar precauciones con el aire acondicionado y abstenerse de saunas por el problema de saturación de hidratación. Dado que una piel seca y muy seca no renueva sus células con la regularidad debida es adecuado incluir un exfoliante químico, de ácidos, adecuado (adicionalmente también puedes usar uno mecánico). Ten en cuenta que con la edad, sobre todo en mujeres por los cambios hormonales, se incrementa la probabilidad de desarrollar piel seca.
(1) "Cosmetics and Toiletries", May 2000, sobre "Dry Skin and Moisturizers, Chemistry and Function", de Loden and Maibach.
(2) "Journal of Investigative Dermatology", February 2003
En resumen:
- Sé suave con tu piel. Decántate por las cremas limpiadoras al agua o leches limpiadores en lugar de por jabones o panes dermatológicos.
- Usa un factor de protección de amplio espectro UVA/UVB de SPF 15 o superior todos los días
- Aplica la hidratante cuantas veces necesites. Ésta suele basarse para pieles secas en glicerina y suele o debería contener ingredientes tales como ceramidas, colesterol, aceites de plantas no irritantes, lecitina..etc
- Si vives en clima seco, usar un humidificador en casa puede ayudarte. Pero como ya sabes que la sobrehidratación es dañina, abstente de los baños de vapor y saunas.
- Usa un adecuado exfoliante químico, y si quieres también uno mecánico semanal o quincenalmente en función de tu piel.
- Puedes usar directamente en las zonas más secas como emoliente aceite de oliva extra virgen.
- Emplea una mascarilla hidratante a ser posible más que básica que contenga amplia variedad de ingredientes emolientes e hidratantes así como comunicadores intercelulares, antioxidantes.. para la preservación de la matrix intercelular.
- Bebe suficiente agua, pero ten en cuenta que todos sin excepción debemos beber aproximadamente 1'5-2 litros diarios de agua. Por tener la piel seca no necesitas beber especialmente mucha más agua, y por beber más no vas a dejar de tener la piel seca.
- Sigue una dieta variada, con proteína en todas tus comidas principales, muchas frutas y verduras y usa el aceite de oliva extra virgen. Consume fuentes de pescado ricas en ácidos Omega-3 y plantéate tomar un suplemento de aceite de pescado destilado con una pequeña dosis de aceite de borraja u onagra. Aunque mucho menos, un suplemento de vitamina E en forma de tocotrienoles puede colaborar a tu estrategia nutricional.
MEJORES PRODUCTOS RECOMENDADOS (no todos se venden en España, pero sí en internet): [€= Precio medio-bajo; €€=Precio medio-alto; €€€= Precio alto-muy alto]
- Limpiadoras:
(al agua)
€ L'Oreal Nutri-Pure Self Foaming Cleanser, Normal to Dry Skin
€ Eucerin Gentle Hydrating Cleanser
€ The Body Shop, Aloe Gentle Facial Wash, for Sensitive Skin
€ Paula´s Choice Skin Recovery Cleanser, Normal to Very Dry Skin
€ La Roche Posay Toleriane Purifying Foaming Cream
€ Olay Foaming Face Wash for Sensitive Skin
€ Vichy Pureté Thermal Foam
€€ Biotherm Biosensitive Softening Foaming Cleanser
€€ Clinique Liquid Facial Soap Extra-Mild
€€ Clarins Gentle Foaming Cleanser, for Dry or Sensitive Skin
€€ Estée Lauder Soft Clean Moisture Rich Foaming Cleanser
€€€ Estée Lauder Re-Nutriv Intensive Hydrating Creme Cleanser
(sin agua)
€ Paula´s Choice One Step Face Cleanser, for Normal to Dry Skin
€€ Laura Mercier Foaming One-Step Cleanser
€€ Peter Thomas Roth Gentle Cleansing Lotion with Azulene
€€ Estée Lauder Verité Light Lotion Cleanser
€€ Estée Lauder Perfectly Clean Light Lotion Cleanser
- Tónico:
€ Paula´s Choice Moisture Boost Hydrating Toner, Normal to Dry Skin
€ Paula´s Choice Skin Recovery Toner, Normal to Very Dry Skin
€€ MAC Lightful Softening Lotion
€€ Clinique Mild Toner (hace innecesario el exfoliante químico diario cuando se usa)
€€€ Estée Lauder Re-Nutriv Intensive Softening Lotion
- Exfoliante químico diario (puedes prescindir si usas regularmente una crema adecuada con AHA o BHA):
€ Paula´s Choice (al BHA 1% o 2%, o AHA al 8% en la textura que elijas de las disponibles)
- Suero:
€ Deliplus Regenerador Antienvejecimiento (puede usarse en sustitución de la crema)
€ Paula´s Choice Super Antioxidant Serum, Normal to Very Dry Skin
€€ Peter Thomas Roth Viz-1000
€€ Elizabeth Arden Ceramide Gold Ultra Restorative Capsules
€€€ La Prairie Cellular Hydrating Serum
- Hidratante de día:
€ Dove Moisture Facial Lotion
€ Avene Hidrance Optimale pieles secas
€ Paula´s Choice Hydrating Treatment Cream, Normal to Dry Skin
€ Paula´s Choice Skin Recovery Moisturizer, Normal to Very Dry Skin
€€ Estée Lauder Day Wear Plus spf 15 pieles secas
€€ Estée Lauder Verité Creme
€€ Clinique Superdefense spf 25 pieles secas
€€ Clinique Continuous Rescue Antioxidant pieles secas
€€ Clinique Redness Solutions Daily Relief Cream
€€ Lancome Bienfait Multi-Vital Cream spf 30
€€ Elizabeth Arden Extreme Conditioning Cream spf 15
€€ Kiehl's Anti-Oxidant Skin Preserver Cream
€€ Kiehl's Ultra Facial Cream
€€ Shiseido Benefiance Revitalizing Emulsion
- Hidratante de noche:
Sirven todas las reseñadas como hidratantes de día que no contienen spf.
- Crema de ojos (habrá una sección aparte en otro artículo)
- Protector solar (no es necesario si tu hidratante tiene SPF 15 o superior de amplio espectro UVA/UVB):
€ Paula´s Choice Extra Care Moisturizing Sunscreen SPF 30
€€ Heliocare spf 50 o 90 en crema
€€ Clarins UV-Plus UV 40
€€ Clinique City Block spf 15 o 25
€€ Lancome Neuroshield spf 50
€€ Clinique UV-Response Facial spf 15, 30 o 50
€€ Estée Lauder Multi-Assault spf 30
€€€ Dr Sebagh Sun-City Protection spf 30
- Exfoliante mécanico (semanal o quincenalmente en función de tu piel):
€ Avene exfoliante pieles sensibles y secas
€€ Clarins Gentle Exfoliating Refiner
€€ Kiehl´s Ultra Moisturizing Buffing Cream
€€ Clinique 7 Days Scrub Rinse-Off
- Mascarilla hidratante (a usar en función de tu piel):
€ Paula´s Choice Skin Recovery Hydrating Treatment Mask
€€ Aveda Tourmaline Charged Radiance Mask
€€ Estée Lauder Resilience Lift Extreme Mask
€€€ Perricone Olive Oil Polyphenols Hydrating Nutrient Mask
Sin palabras me has dejado!! me gusto mucho la exposición que has hecho y las rutinas que aconsejas para este tipo de piel, no es mi caso, pero de verdad que es un gusto leerte.
ResponderEliminarHe visto que englobas productos de precios bastante variados, veo en serum, por ejemplo, que tanto hablas del deliplus como de la prarie, me inclino a comprar productos de gama media-alta, pienso que detrás de ellos hay mucha más investigación y me dan mucha más confianza que no marcas como deliplus por ponerte un ejemplo, no se si lo has puesto para abarcar todos los bolsillos o marcas como esta nos puedan dar igual de buenos resultados.
Hola mandra, la verdad como voy demostrando en muchos posts lo más caro no es forzosamente mejor. Concretamente el producto de Deliplus que mencionas se merece un artículo propio que tengo preparado (sus ingredientes son intachables todos y cada uno, posee varios antioxidantes, es una fórmula breve -lo cual es adecuado para pieles sensibles- y usa como conservante esencialmente otro antioxidante). Incluso lo más caro en ocasiones es peor porque incluye ingredientes que no deberían estar presentes. Por ejemplo, ahí cito un buen suero de La Prairie, pero por ej esta marca tiene un suero para pieles sensibles, nada menos, ¡que incluye irritantes! Ten en cuenta que lo que pones sobre tu piel, si es bueno o no, no depende del envase o el logotipo del fabricante sino de la lista de ingredientes.
ResponderEliminarTodos los productos que iré seleccionando estos artículos según tipologías de piel son los que me parece que están entre los mejores del mercado.
Muchas gracias por tu explicación, es cierto que, en mi caso, piel grasa, algo de acné hornomal y sensible, aparte de las primeras arrugas, pues imagina, cada vez me fijo más en los ingredientes y aún asi meto la pata, será cuestión de fijarse más en lo que me pongo en la piel que no en el precio.
ResponderEliminarMuy buen post, me ha gustado. Y el blog en general, me suscribo. Has probado los produtos de Nuxe por cierto?
ResponderEliminarMe alegro te guste el blog 'weirdaway'. De Nuxe creo que no he probado nada. De todos modos no pruebo ni de lejos todos los productos de los que hablo, je. No me suelo basar en experiencias personales para comentarlos. Un saludo!
ResponderEliminaryo tengo ese serum deliplus y me gusta¡¡¡¡ también uso capture de dior; mi piel es seca y mis preferencias, de exfoliantes sin duda Ren, tanto corporal como facial; hidratantes faciales me gustan mucho Caudalie,Aesop y Shiseido, pero también Olay; en cuanto a tónicos me quedo con Aesop y el agua de rosas; y ayer estrené mi nueva mascarilla detox de Malin y Goetz y es increible¡¡¡¡
ResponderEliminarBrezo tenemos gustos similares, el tónico de Aesop también es uno de los mejores que he probado y ahora estoy con agua de rosas y agua termal de avene y me van geniales. Como exfoliantes facial y corporal también utilizo Ren.
ResponderEliminarMe habeis dejado muy asombrada con el serum de deliplus y hoy me he dado un paseo por Mercadona pero no lo he visto, haber si mañana tengo más suerte.
gracias por la lista, libertarian!!!!! De los productos que hay en ella, los que he probado me han ido bien y yo tengo la piel seca. Y aprovecho para decirte, ya que lo comentas también en este artículo, que tomo un suplemento de aceite de pescado desde que me respondiste en este blog que no había problemas con mercurio y demás, y la verdad es que habrán pasado poco más de 15 días, y no sé si es porque apenas consumía pescado y mi cuerpo lo ha recibido como agua de mayo, pero me noto la piel mas "lustrosa" (tb es verdad que lo que tomo es un sobre de esos que venden en ee uu que traen 6 pastillas que te tomas a la vez, y una de ellas es de aceite de pescado, pero lo cierto es que había tomado muchas otras cosas y no había notado tan pronto mejoría en la piel).
ResponderEliminarDel aceite de deliplus estoy deseando que escribas algo. Yo lo utilizo en el escote y en el cuello, y me va estupendo, pero por prejucios bobos no lo suelo usar en la cara porque me parece demasiado barato, y eso que te mantiene la piel confortable y que sus ingredientes son buenos ¡¡¡¡ya ves que tonta!!!!!
Saludos a tod@s
libertarian, entonces en que te basas para hacer las recomendaciones? tienes estudios o conocimientos de farmacologia o estetica?
ResponderEliminarpor cierto, me ha sorprendio que tambien seas moderador en UDE... es algo atipico... al menos para mi. saludos.
Si basara una opinión cosmetológica en este caso en mi experiencia personal sería un grave error. De hecho ése es otro de los mitos de la cosmética, incluso pensar que algo que te resulta agradable sobre tu piel es conveniente o dermatológicamente saludable. Mucha gente se siente entusiasmada por el efecto de la lima o el eucalipto sobre la piel, pero desde luego son ingredientes que dañan la piel. Los otros blogs es bien sencillo, estudié Ciencias Políticas y me encanta la filosofía política y el pensamiento político liberal clásico. La gente que me conoce de foros de belleza hace muchos años sabe que intento basar lo que digo en lecturas serias (no en las revistas del kiosco, jeje), en este caso de libros, researchs y papers de cosmetica y dermatologia, la revista de la AAD (american association of dermatology).. entre otras, y por circunstancias favorables de la vida he acabado estudiando un postgrado de periodismo de moda y belleza de VOGUE, que no lo había dicho antes. No pretendo que se esté de acuerdo en todo lo que afirmo, pero como ves intento basar lo que digo en fuentes dermatológicas oficiales. Un saludo.
ResponderEliminarHola, me encanta tu blog. A ver cuándo haces un listado tan extenso de recomendaciones de productos para pieles grasas, por favor.
ResponderEliminarUn saludo.
Gracias natacha. Elegir los que considero mejores productos según tipo de piel es de los artículos que me lleva más tiempo, pero en ello ando :)
ResponderEliminarSoy seguidora de tu blog porque me parecen realmente interesantes todas las valoraciones, recomendaciones...además los considero bastante objetivos por tu parte (cosa difícil de encontrar últimamente). Osea, una maravilla leerte!!!
ResponderEliminarEstoy dudosa entre comprarme dos hidratantes y me gustaría conocer tu opinión:
Opción A)Hydrance Optimale(de AVENE)
Opción B)Day Moisture Protection protecteur hydratant intensif jour spf15 (the skincare de SHISEIDO)
La primera por árticulos que he leido tuyos ya la conocerás pero la otra de Shiseido ,por si acaso, te pongo la compopsición:
[[ Water – glycerin – dipropylene glycol – octocrylene – triethylhexanoin – alcohol – xilitol – butylene glicol – butyl methoxydibenzoylmethane – hydrogenated c6-14 olefin polymers – phenyl trimethicone – phenylbenzimidazole sulfonic acid – titanium dioxide (ci 77891) – peg-60 glyceryl isostearate – triethanolamine – dimethicone – phenpxyethanol – behenyl alcohol – glyceryl stearate se – stearic acid – beheneth-20 – behenic acid – isostearic acid – xanthan gum – fragance – cellulose gum – erythritol – peg/ppg-14/7 dimethyl ether – sodium metaphosphate – trehalose – silica – trisodium edta – aluminum hydroxide – citronellol – linalool – limonele – scutellaria baicalensis root extract – hydroxypropyl cyclodectrin – cinnamyl alcohol – mentha piperita (peppermint) leaf extract – hexyl cinnamal – citrus junos seed extract – sodium hyaluronate – phytosteryl macadamiate - tocopherol ]]
Un saludo y gracias de antemano! :)
Acabo de descubrir esta página,que encuentro realmente práctica.
ResponderEliminarYo también estaba engañado con los productos "caros", pero el resultado es lo que finalmente importa y te llevas muchas sorpresas..
Por cierto es adecuado el uso de spays de agua temal para pieles secas, yo vivo en un clima muy seco.
Muchas gracias.
Hola que tal? La verdad es q me he quedado asombrado con tu blog. Aparte de ser increiblemente informativo das a conocer que el precio no siempre es propocional a la calidad de los productos faciales.
ResponderEliminarTambien me he fijado que recomiendas unos productos llamados Paula's Choice. He estado investigando y parecen productos muy parecidos al de la marca Dermalogica ( en que no tienen perfumes, estan llenos de antioxidantes etc...) pero por mucho menos precio. Yo tengo una piel muy complicada con rosacea y parece que estas dos marcas tienen regimenes especificos para mi tipo de piel, que se resiste a casi todo.
EL caso es que el anho que viene me voy a vivir fuera, a EEUU. Se que Paula's Choice esta basado alli y que apenas tendre problemas al conseguirlos cuando este. Sinembargo, ahora vivo en madrid y tenia ganas de probarla antes de irme. El caso es que he llamado a varias perfumeras y centros comerciales y me es impossible encontrar la marca americana aqui. Me podrias decir donde pudiste conseguirala para que la probase antes de irme a EEUU y dar con la marca adecuada para mi tipo de piel??
Saludos y enhorabuena por el blog, Pepe
Hola Libertarian, como ya he visto por ahí, yo también conocí tu blog por tras la2 anoche y llevo todo el día echando un vistazo a lo que he podido. Te felicito y como tant@s otr@s te agradezco tantas indicaciones y consejos, me parece de lo más interesante.
ResponderEliminarAprovecho para preguntarte algo, ya se que andas muy liado y a lo mejor convendría que lo hiciera el el hilo de las manchas pero el caso es que hace unos años me hicieron unos pilings de glicólico y me parece que desde entonces no tengo la piel tan clara como antes, no es una mancha pero si parece que llevo una careta y está más oscura que el cuello, en fin para completar la información ahora tengo 39 años y mi piel es seca y sensible y desde hace años llevo pantalla total de avene que me pongo sobre la hidratante que use en ese momento.
Bueno, muchas gracias.
Hoy mismo me fui a comprar una crema hidratante con protección solar alta (tengo la piel tirando a seca y encima el otro sábado, ya me quemé un poquito). Otros años utilizaba la Superdefense, de Clinique, y auqneu estoy contente con ella, quería cambiar.
ResponderEliminarYo iba con el firme propósito de adquirir la de Lancome, Bienfait Multi-Vital Cream spf 30, pero la dependienta, por arte de birli-birloque me acabó endosando una de Guerlain, con spf 50 y de precio similar. Además, me dijo que prevenía y trataba todo tipo de manchas (que a veces me aparecen por el verano). ¿Hice bien? ¿Me engañó la dependienta? ¿Cómo hay que mantenerse firme ante ellas? Graciaaaaaaaaaaaaas
Hola, muy bueno tu Blog! Saliendo un poco del tema de la entrada, me gustaria saber si conoces un producto para hacer crecer el cabello rapidamente, he probado de todo y nada funciona! No se que hacer.
ResponderEliminarHola!Felicidades por tu Blog,estoy realmente enganchada a él.Decirte que me he animado a empezar a cuidarme la piel.Por ello probé a utilizar el regenerador antienvejecimiento de deliplus,y me han salido pequeños granitos por toda la piel de la cara¿Lo estaré utilizando mal?Me lo hecho en toda la cara después de limpiarmela por la noche.Supongo que estarás súper ocupado,pero te agradecería que me contestaras.Muchas gracias!
ResponderEliminarPara esas arrugas molestas te recomiendo Emulsión Nuxuriance Jour
ResponderEliminarREDENSIFICA Y CIERRA LOS POROS de la piel , también tienen una pagina en FB donde dan consejos, visitalos Nuxe México.
Muchas gracias por la lista. Probaré. Saludos,
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